Joga Kundalini, cz. I

Dziś postanowiłam napisać o mojej ulubionej formie aktywności ruchowej czyli jodze! 🙂 Joga jest medytacją w ruchu, zjednoczeniem ciała, umysłu i ducha. System medytacji Jogi Kundalini powstał 50.000 lat temu w Indiach i Tybecie. Na zachód te nauki trafiły jednak dopiero w 1969 za sprawą Yogi Bhajana. Joga Kundalini to Czytaj dalej…